Najlepsze sposoby aktywności dla osób starszych

Aktywność fizyczna wielu Polaków pozostawia wiele do życzenia. Nic dziwnego, że nie inaczej jest w przypadku seniorów, którzy szczególnie powinni zadbać o swoje zdrowie. Ze względu na to, że nie chodzą oni już do pracy i mają mnóstwo wolnego czasu, muszą zadbać o aktywność. Jak się okazuje, możliwości oddawania się aktywności fizycznej osoby starsze mają […]

Jak aktywnie wypoczywać na plaży?

Wielu Polaków wakacje spędza nad morzem i nie ma wątpliwości, że nie inaczej będzie również i tego lata. Oczywiście nie mówimy tutaj tylko o Morzu Bałtyckim. W związku z tym, że ceny poza granicami Polski w kurortach w Hiszpanii czy w Bułgarii są coraz niższe, nie brak osób, które cenią sobie wyjazdy zagraniczne. Zawsze są […]

Aktywny wypoczynek z rodziną

względem do czołówki Europy. Co gorsza, dotyczy to już nie tylko osób dorosłych, ale również i dzieci, które cierpią na nadwagę czy mają problemy z sercem. Warto więc pomyśleć o tym, aby swoje dzieci od najmłodszych lat uświadamiać w zakresie aktywności ruchowej. Nie ma na to lepszego sposobu aniżeli aktywność rodzinna. Na co można się […]